Pirmos atostogos kartu. Kaip neišprotėti?

 

Pirmos atostogos kartu yra tam tikras santykių išbandymas: romantika, jaudulys, lagaminai ir… galimybė pažinti vienas kitą naujomis aplinkybėmis. Judu jau svajojate apie svaiginančius saulėlydžius, bučinius ant jūros kranto ir pusryčius lovoje, bet štai jis pamiršta pasą, vėluojate į lėktuvą, pasimeta bagažas. Nesklandumai taps ne katastrofa, o normaliu startu, jeigu žinosite, kaip atostogų nepaversti kivirču. Taigi išsiaiškinkime, kodėl pirmosios atostogos kartu gali išvesti iš proto ir kaip jas paversti maloniu nuotykiu, o ne išbandymu.

Kodėl tai sudėtingiau, nei atrodo?

Pirmos atostogos kartu – tai nėra vien tik paprasčiausios atostogos, tai yra ir tam tikras santykių išbandymas. Jūs pirmą kartą būsite kartu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, be įprastų išėjimų į darbą, pas draugus, ar į savo asmeninę aplinką. Journal of Travel Research (2020 m.) atliktas tyrimas atskleidė, kad 40 % porų savo pirmosios kelionės metu ginčijasi dėl smulkmenų: ritmo, pinigų, planų: ji nori į muziejų, jis – į paplūdimį, ji keliasi 7 valandą ryto, jis miega iki pietų. Ir čia kalbama ne apie nesuderinamumą, o apie tai, kad du žmonės vis dar mokosi būti pora naujomis sąlygomis.

Tai taip pat susiję su lūkesčiais: jūs piešiate tobulą vaizdą, bet realybė pasirodo esanti kitokia – karštis, skrydžių vėlavimai ir ginčai dėl maršrutų. Bet jeigu į šias “problemas” žvelgsite išmintingai, tai taps jūsų bendru mudu tai padarėme.

Taigi jūsų pirmos atostogos kartu. Kaip per jas neišprotėti?

Štai keletas patarimų, kurie jūsų kelionę pavers džiaugsmu, o ne papildomu stresu.

Aptarkite iš anksto. Dar būdami namie susėskite ir paklauskite vienas kito: Kas tau atrodo svarbu šiose atostogose? Ko tu tikiesi iš šios kelionės? etc. Galbūt vienas iš judviejų mėgsta patinginiauti, kitas – lakstyti po ekskursijas. Raskite balansą: dvi dienos paplūdimyje, dvi – mieste, džiunglėse ar ekskursijoje. Sudarykite kelionės biudžetą, kuriame aiškiai išdėstykite kas už ką moka – taip pašalinsite 50% streso. 

Suteikite vienas kitam erdvės. Būti kartu 24/7 yra našta. Susitarkite: jis ryte valandą skaito, tu eini pasivaikščioti. Tai ne apie „mes atitolome nuo vienas kito“, o apie suteikimą vienas kitam laisvės ir erdvės. Išsamūs tyrimai rodo, kad poros, turinčios asmenines erdves ir ribas, pykstasi rečiau.

Išlikite lankstūs. Planai yra gerai, tačiau gyvenimas dažnai planus pakoreguoja savaip: liūtys, uždaryti muziejai, nuovargis. Neužsikabinkite ant privalome tai padaryti. Pasakykite: Ok, tuomet eime gerti kavos. Lankstumas tausoja nervus. 

Pasijuokite iš smulkmenų. Jis pamiršo kremą nuo saulės? O gal pametėte viešbučio kortelę su adresu. Vietoje frazės aš tau sakiau, kad būtum atidesniu/e, pajuokaukite: puiku, orientuosimės romantiškai pagal žvaigždes? Humoras mažina įtampą. 2021 m. žurnale Journal of Positive Psychology publikuotas tyrimas parodė, kad juokas sumažina stresą poroje 20%. 

Pasidalinkite krūviu. Vienas ieško kelio, kitas rezervuoja staliuką. Nesitikėkite, kad jis viską žinos arba ji viską išspręs. Tai komandinis žaidimas. 

Nekaupkite nuoskaudų. Jus erzina, kad ji praleidžia valandą makiažui? Pasakykite: Norėčiau išvykti anksčiau, mieloji, gal galime pagreitinti grožio procedūrą? Tai geriau nei tylėti ir sproginėti iš pykčio. Kalbėkite tiesiai, atvirai, bet švelniai.

Pirmos atostogos kartu. Ko jų metu vengti?

Nekelkite atostogų aukščiau už savo santykius: jeigu viskas klostosi ne taip, tai nereiškia meilės pabaigos. Nelyginkite savęs su kitais: jų nuotraukos socialiniuose tinkluose nėra jūsų realybė. Ir nesistenkite visko kontroliuoti – tai ne egzaminas.

Kodėl tai svarbu? Jūsų pirmosios atostogos – tai ne tik poilsis, bet ir bendra patirtis. Jūs išmokstate būti kartu streso, liūdesio, euforijos, džiaugsmo, chaoso metu. 2020 m. buvo atliktas porų ir šeimos psichologijos tyrimas, kuris parodė, kad poros, kurios puikiai susitvarko su pirmąja kelione, vėliau puikiai sprendžia tarpusavio konfliktus įprastomis aplinkybėmis. Tai kaip treniruotė: tampama stipresniais.

Ką pasiimti su savimi? Be šortų ir dantų šepetėlio – kantrybės, nuoširdumo, atvirumo bei noro stebėtis. Bendrų atostogų metu sužinosite, kad, pavyzdžiui, jis bijo aukščio, o jai patinka gatvės maistas. Tai ne problemos, o jūsų santykių dėlionės dalelytės.

Kas toliau? Pirmosios atostogos kartu nėra apie tobulumą, tai apie jus. Jos gali būti kuklios, juokingos, karštos, nepavykusios – svarbiausia, kad šios atostogos būtų judviejų naujos pažinties atostogomis. Pabandykite prieš kelionę aptarti vieną vienas kito noriu ir vieną nenoriu. Tai neišgelbės jūsų nuo visų ginčų, bet dovanos MES KARTU jausmą. Jums nereikia būti tobula pora, jums tiesiog reikia būti tikriems.

Sekite naujienas mūsų socialiniuose tinkluose: